비타민 a의 효능 및 하루권장량

비타민 A의효능 및 하루권장량

비타민 a의 하루권장량은 한국인 영양섭취기준에 의한 성인(20∼49세)의

하루 비타민 A 권장섭취량은 남자 750㎍RE, 여자 650㎍RE이라고 합니다.

 

1. 점막조직과 난치성 피부질환 을 치료한다. 상피조직 의 성장과 분화에 필요
    -건강한 피부 및 점막의 유지. 피부질환 ( 노화 및 장기간 일광노출 포함) 치료

2. 만성적인 감염증및 눈병을 치료한다고 합니다.

3. 인체 오염물질 에대한 항체를 증진시킨다고 합니다.

4. 조로를 예방하며 피부의 노화를 방지한다고 합니다.

5. 세균감염에 대한저항력을 높힌다고 합니다. (면역기능 항진)

6. 안구의 시홍형성 을돕고 눈병, 약시, 야맹증을 예방, 치료합니다.

망막의 기능에 필수적인 기능을 수행-정상 적인 시력 유지

7. 황상 콘드로이틴 의 생합성 을 도와줍니다.

8. 고환과 난소기타 선(腺)조직의 건강을 유지한다고 합니다.

9. 칼슘과 협동 하여위산의 분비를 돕는다고 합니다.

10.  대기오염 으로부터 호흡기계 를 보호한다고 합니다.

11. 모세관의 투과성 을높혀 세포에로의 산소공급 을 돕는다고 합니다.

12. 세포막 조직을 안정화 하여 노화를 방지하여 수명을 연장하고 젊음을 유지한다고 합니다.

13. 상피조직 의 종양세포 의 증식을 억제하는 작용이 있어 위암, 폐암, 결장암, 방광암,

자궁암, 후두암등의 예방 ,치료를 돕는다고 합니다.

 

비타민A 가 결핍 하면 일반적으로 상피 즉 피부나 점막의 자극이나 세균, 바이러스 에 대한

저항성 을 약화시키고 기도점막 은 감염이 되기 쉽다고 합니다.

이는 비타민A  결핍 으로 인해 상피가 각질화 해서 편평상피상 을 나타낸다고 합니다.

이것은 편평상피암 의 전암상 인것입니다.

이로부터 비타민A 와 암 화의 관계가 연구되어 왔습니다.

실제 비타민A가 결핍된 동물에 있어서는 보통동물에 비해 자연 발생암 의 빈도가 높고,

비타민A 결핍의 동물에 발암물질 을투여한 발암실험 에서 페, 방광, 대장암 의 발생빈도 가

높다는 것을 알게 되었습니다.

노르웨이의 Bjelke의역학적 조사에 따르면 사람의 암에 있어서 비타민A 섭취가 적을수록 

자궁암, 폐암,  위암,  방광암,식도암 의 발생률이 높다는 것이 판명된바 있습니다.

또 어떤 연구에서는혈중의 비타민A  농도를 직접 측정해 본 결과 혈중농도가  

낮은 사람쪽이 그렇지않은 쪽의 사람에 비하여 페암 등의 암발생률 이 높았다고 합니다.

비타민A  결핍 이되면 왜 암이 발생되기 쉬운가에 대해서 아직 상세하게 밝혀져 있지 않습니다.

그러나 다음과 같이 설명하는 연구도 있습니다.

보통때 피부나점막의 세포는 DNA 합성이나 세포분열은 심하지 않으나  비타민A가 부족되면

그것들이 심하게 되어 여기에 따라 암화가 돌연변이가 일어나는 발생빈도 를 높게 한다는 것입니다.

 

암의 예방을 위하여 비타민A 를 투여 해본결과 비타민 A 는 지용성 비타민이기 때문에

발암예방작용 과 동시에 격렬한 과잉증 이라고하는 부작용 이 발생하였다고 합니다.

그래서 천연 비타민A 보다 발암예방 작용에서 유효하고 부작용이 적은, 구조를 달리하는

비타민A 의 유도체의 합성개발이 시도된 것입니다.

이 가운데서 유효한 것이라고 생각되는 물질이  13-cysrethinoin acid 입니다.

실제로 nitrosamine 이라고하는 발암물질을 쥐에게 먹인 결과 방광암 이 고빈도로 발생하였는데

이 물질을 계속해서 투여한바 암발생이 예방되는 것을 알게 되었습니다.

또 13-cysrethinoinacid 는 발암을 예방할 뿐만 아니라다른 치료법과 병용했을 때

암치료에 효과있다는보고도 있다고 합니다.

 

이처럼 비타민A 의 암치료에 의 가능성이 있는데 적어도 비타민A를 적절히 섭취하게 되면

발암의일부는 예방된다고 생각해도 좋을 것입니다.

 

14. 비타민C, B6, 마그네슘 과 협동하여 신장결석 과 방광결석 을 예방합니다.

15. 성장을 촉진하고 뼈를 강하게 한다고 합니다.

16. 모발, 치아, 잇몸, 피부 를 건강하게  한다고 합니다.

17. 갑상선 기능 항진증 의 개선 을 돕는다고 합니다..

18. 생리불순 이나 무월경 에 아연과 협동하여 호르몬 밸런스 를 돕는다고 합니다.

19. 고콜레스테롤 의 동맥경화증 에서 혈중 콜레스테롤치 를 낮추는 작용이 있다고 합니다.

20. 미성숙아 의 사망률 및 폐이형성증 위험도 감소

21. 홍역 의 예후개선(시력 상실, 설사, 사망률 감소)