반응형 마그네슘 부족현상1 마그네슘 부족현상 및 마그네슘이 풍부한 많은 음식 마그네슘은 체내기능을 유지하는데 빠뜨릴 수 없는 미네랄로 효소를 활성화하며 특히 당질대사를 활발하게 한다고 합니다. 또한 심장의 긴장완화에도 필요한 미네랄입니다. 이런 마그네슘이 부족할때 나타나는 부족현상과 마그네슘이 풍부한 많은 음식은 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 마그네슘 부족현상 마그네슘 부족현상 1. 눈밑떨림 눈 밑이 파르르 떨리는 눈밑떨림은 피곤할때 흔히 겪게되는 증세중 하나로 피곤이 쌓이거나 마그네슘이 부족할때 나타날수 있지만 대부분 휴식을 취하거나 마그네슘을 충분히 섭취하면 금세 회복 된다고 합니다. 마그네슘이 부족하지 않음에도 반복적으로 나타난다면 안면마비, 뇌졸중같은 다른 질병의 원인일수 있으므로 주의해야 한다고 합니다. 마그네슘 부족현상 2. 종아리 쥐 마그네슘이 부족하면 경련이.. 2021. 7. 22. 이전 1 다음 반응형