반응형 비타민K11 비타민K 효능 및 비타민K가 많은음식,하루권장량 비타민 K는 결핍되는 경우가 거의 없기 때문에, 사람들은 종종 비타민 K 영양소를 중요하게 생각하지 않습니다. 가장 널리 알려진 비타민 K의 역할은 응혈인자들을 만들어 내는 것입니다. 그러나, 미국과 일본의 연구팀에서 연구 결과, 비타민 K가 건강한 뼈대를 형성하는 데에도 필요하며, 골다공증의 치료와 예방에도 역할을 한다는 것이 밝혀졌습니다. 비타민 K에는 세 가지 주요한 형태들이 있는데 식물 속에서 채취할 수 있는 천 연 비타민 K인 비타민 K1(필로키논)과 창자 속에 있는 박테리아에서 파생되는 비타민 K2(메나키톤) 그리고 합성 유도체인 비타민 K3(메나디온) 입니다. 오늘은 비타민K의 효능 및 많은음식, 권장량등 비타민K에 관하여 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 비타민K 효능 1. 골다공증 비타민 K.. 2021. 6. 10. 이전 1 다음 반응형