반응형 다시마 부작용1 다시마 효능 및 다시마 과다섭취 부작용 바다의 불로초 라고 불린다는 다시마는 옛부터 피를 맑게하고 혈압을 낮추는 음식으로 유명했습니다. 오늘은 다시마 효능,부작용등 다시마에 대해서 알아보겠습니다. 다시마 효능 다시마 효능 1. 변비예방 다시마에는 칼슘과 식이섬유의 일종인 알긴산 이라는 성분이 다량 함유돼 있습니다. 알긴산 성분은 수용성 섬유질인데 이 것을 섭취하게되면 우리 몸속에서 물과 만나 부풀어오르게되고 그로인해 변의 양이 많아지며 장을 자극하여 장운동을 도와주게 된다고 알려져 있습니다. 다시마를 드시게 되면 변비예방 및 개선에 많은 도움을 받을수 있기에 대장암을 발생시킬수있는 위험을 낮게 해줍니다. 다시마 효능 2. 갑상선 다시마 효능중 또하나는 갑상선 질병을 예방,치료하는데 도움이 된다고 합니다. 이는 갑상선호르몬을 생성하는 요오드량을.. 2021. 8. 2. 이전 1 다음 반응형