반응형 비타민D 많은 음식1 비타민d 부족증상 및 비타민d 많은 음식 비타민d는 90%이상이 햇빛 쬐는 것을 통해서 생성될 수 있지만, 요즘처럼 실내생활이 많아지고 자외선 때문에 썬크림 활용이 많아진 대부분의 사람들은 비타민d 부족증상이 있다고 합니다. 특히, 한국인의 경우 무려 95%가 비타민d 가 부족하다고 합니다. 오늘은 비타민d 부족증상과 비타민d 를 보충할수 있도록 비타민d가 많은 음식에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 비타민d 부족증상 1. 독감 아이들이 감기등 호흡기 질환에 걸릴 확률이 높아집니다. 2. 근력저하 골격근이 제 기능을 하기 위해서는 비타민D가 안정적으로 공급되어야 합니다. 3. 건선 비타민D가 충분히 공급되면 건선 치료에 효과적입니다. 4. 신장질환 신장병 환자는 자체적으로 비타민D를 생성하는 기능이 약하다고 합니다. 5. 당뇨병 비타민 D를 충분히.. 2021. 5. 17. 이전 1 다음 반응형