반응형 비타민b1음식1 비타민B1 효능, 음식, 결핍증, 하루권장량 비타민은 지용성과 수용성이 있습니다. 비타민B1은 수용성이라 많이 먹어도 체내에 남지 않으며 피로해소 효과가 빠릅니다. 비타민 B1이 부족하면 피로 물질인 젖산이 근육에 쌓이면서 쉽게 피로해지기 때문입니다 오늘은 비타민B1에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 비타민B1 란? 비타민 B는 처음에는 각기병(beriberi)을 치료할 수 있는 하나의 수용성 물질로 생각했으나 계속된 연구결과 비타민 B는 몇 가지 화합물질로 구성되어 있음을 알게 되었다고 합니다. 이에 여덟 종류의 비타민 B를 '비타민 B군'이라 하고 각각을 구분하였습니다. 비타민 B1은 수용성 비타민으로 비타민 B 복합체 중에서 순수한 형태로 얻어진 최초의 비타민이기 때문에 비타민 B1이라고 명명하였습니다. 그 후 비타민 B1의 구조가 유황을 함유하.. 2021. 6. 28. 이전 1 다음 반응형