반응형 비타민b2부족증상1 비타민B2 효능,부작용,결핍증 및 많은음식 저는 조금만 과로를 하고나 피곤하면 여지없이 입병이 생기곤 합니다. 몸의 면역기능이 떨어질때 주로 이런것 같은데 이럴때는 비타민b2가 좋다고 해서 입병이 나면 챙겨먹고는 합니다. 오늘은 비타민b2 효능 및 많은음식등 비타민b2에 대해서 알아보겠습니다. 비타민B2 효능 비타민B2 효능 1. 시력증진,구강염 비타민B2는 건강한 피부, 손톱, 발톱, 머리털을 만드는 효능이 있습니다. 비타민B2는 성장과 세포 재생을 돕는 촉매 역할을 하는데 시력 증진과 눈의 피로를 줄여주는 역할도 한다고 합니다. 입 안이 헐거나 입술·혀의 염증도 방지하는 작용이 있습니다. 비타민B2가 결핍되면 가장 먼저 나타나는 곳은 입술, 혀, 눈 등의 점막 부분입니다. 구강염이 자주생기고 눈이 충혈되는 사람은 비타민B2가 부족해서 그럴 수.. 2021. 7. 8. 이전 1 다음 반응형