반응형 쾌변마사지1 쾌변 하는법 및 쾌변에 좋은 음식 10가지 변비는 대부분의 여성들의 고민인것 같습니다. 와이프도 변비로 오랫동안 고생을 하는걸 보았는데 알아보니 여성이 변비에 걸릴 확률은 남성보다 3~4배가 높다고 합니다. 이는 여성의 성호르몬 가운데 황체호르몬이라는 물질이 대장의 연동운동을 억제하기 때문이라고 합니다. 특히 이 호르몬은 임신중이거나 배란일부터 월경 전까지 매우 활발하게 분비돼 이 시기에 변비가 심해진다고 합니다. 여성뿐만이 아니라 요즘은 남자들도 서구화된 식습관과 잦은 인스턴트 음식 섭취, 스트레스 등으로 인해 변비로 힘들어하는 사람들이 많아지고 있는것 같습니다. 오늘은 쾌변에 좋은 음식이나 쾌변 하는법을 알아보려고 합니다. 쾌변 하는법 쾌변 하는법 1. 식사량 변비 환자는 배변량을 줄이려고 밥을 적게 먹는 경향이 있습니다. 그러나 식사량이 많.. 2021. 9. 7. 이전 1 다음 반응형