반응형 흑마늘효능과부작용1 흑마늘 효능과 부작용, 흑마늘 만드는방법 타임지에서 세계 10대 건강식품으로 선정되었을 정도로 마늘이 몸에 좋다는것은 다들 알고 계실겁니다. 그중에서도 흑마늘이 더 좋다는 말들이 있습니다. 흑마늘은 생마늘을 껍질 채로 오랜시간동안 일정한 온도에서 발효, 숙성시킨 마늘을 말합니다. 흑마늘에는 생마늘 보다 항산화력이 무려 10배나 많으며 폴리페놀도 약 10배 이상을 함유하고 있다고 합니다. 또한 생마늘은 맛과 냄새가 독한 편이라 공복에 생으로 섭취할 경우 위장에 자극을 줄 수 있으나 흑마늘은 발효. 숙성 과정을 거치면서 효능이 생마늘 보다는 거의 10배 이상이며. 자극성과 마늘 특유한 냄새도 거의 없어 마늘을 기피하는 사람도 거부감없이 드실수 있습니다. 오늘은 흑마늘효능 과 부작용,흑마늘 만드는방법을 알아보겠습니다. 흑마늘 효능 흑마늘 효능 1. .. 2021. 8. 25. 이전 1 다음 반응형