반응형 전체 글79 비타민a 과다복용시 부작용 및 임산부 이전 포스팅에서는 비타민a 의 효능 및 하루권장량 100life.tistory.com/entry/%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BC-a%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%EB%B0%8F-%ED%95%98%EB%A3%A8%EA%B6%8C%EC%9E%A5%EB%9F%89 비타민 a의 효능 및 하루권장량 비타민 A의효능 및 하루권장량 비타민 a의 하루권장량은 한국인 영양섭취기준에 의한 성인(20∼49세)의 하루 비타민 A 권장섭취량은 남자 750㎍RE, 여자 650㎍RE이라고 합니다. 1. 점막조직과 난치성 100life.tistory.com 그리고, 비타민a 가 많은 음식 및 부족증상에 대해서 알아보았습니다. 100life.tistory.com/entry/%EB%B9%84%E.. 2021. 5. 11. 비타민a 가 많은 음식 및 부족증상 이전포스팅에서는 비타민a의 효능 및 하루권장량에 대해서 알아보았습니다. 100life.tistory.com/5 비타민 a의 효능 및 하루권장량 비타민 A의효능 및 하루권장량 비타민 a의 하루권장량은 한국인 영양섭취기준에 의한 성인(20∼49세)의 하루 비타민 A 권장섭취량은 남자 750㎍RE, 여자 650㎍RE이라고 합니다. 1. 점막조직과 난치성 100life.tistory.com 참고하실분들은 이전포스팅을 참조해주시길 바랍니다. 오늘은 비타민a 가 많은 음식 및 비타민a 결핍시에 나타나는 비타민a 부족증상에 대해서 알아보겠습니다. 비타민a 부족증상 1. 습진 비타민A는 피부 세포의 생성과 복구에 중요한 역할을 합니다. 비타민A를 충분히 섭취하지 않으면 습진이나 피부 문제를 일으킬 수 있다고 합니다. .. 2021. 5. 10. 비타민 a의 효능 및 하루권장량 비타민 A의효능 및 하루권장량 비타민 a의 하루권장량은 한국인 영양섭취기준에 의한 성인(20∼49세)의 하루 비타민 A 권장섭취량은 남자 750㎍RE, 여자 650㎍RE이라고 합니다. 1. 점막조직과 난치성 피부질환 을 치료한다. 상피조직 의 성장과 분화에 필요 -건강한 피부 및 점막의 유지. 피부질환 ( 노화 및 장기간 일광노출 포함) 치료 2. 만성적인 감염증및 눈병을 치료한다고 합니다. 3. 인체 오염물질 에대한 항체를 증진시킨다고 합니다. 4. 조로를 예방하며 피부의 노화를 방지한다고 합니다. 5. 세균감염에 대한저항력을 높힌다고 합니다. (면역기능 항진) 6. 안구의 시홍형성 을돕고 눈병, 약시, 야맹증을 예방, 치료합니다. 망막의 기능에 필수적인 기능을 수행-정상 적인 시력 유지 7. 황상 콘.. 2021. 5. 6. 네이버 서치어드바이저 등록 이대로 따라만 하세요!(티스토리 블로그) 티스토리 블로그를 하시는분들중 네이버에도 내 블로그가 노출이 되었으면 하시는 분들이 많을겁니다. 네이버 블로그의 경우에는 별다른 조치를 안해도 네이버 검색에 노출이 되지만 티스토리 블로그의 경우에는 네이버 서치어드바이저에 등록을 해야만 합니다. 하지만, 조금 어렵다고 생각하셔서 그냥 두는 경우도 많을겁니다. 오늘은 이 포스팅을 보시면서 하나하나 따라만 하시면 됩니다. 지금부터 순서대로 차근차근 따라만 하세요!! 1. 먼저 네이버에서 네이버서치어드바이저를 검색합니다. 2. 우측 상단의 웹마스터 도구를 클릭 합니다. 3. 사이트 등록을 해주시면 됩니다. url 입력하는 창에 본인의 티스토리 주소를 복사해서 붙여넣기 하신후 엔터 엔터키를 누르시면 사이트 소유 확인 이라는 페이지가 나옵니다. 4. 두번째에 있는.. 2021. 5. 4. 자연산 상황버섯 보관법 및 먹는방법,끓이는 방법 1. 자연산 상황버섯 손질법 자연산 상황버섯을 펜치나 니퍼 등으로 새끼손가락 한마디 정도로 작게 자른후 버섯에 붙어있는 나무껍질을 제거하시면 됩니다. 왼손에 버섯을 잡고 오른손에 펜치,니퍼로 버섯을 찝고 왼손에 쥔 버섯을 엄지로 누르면 왠만한건 다 부러집니다. 2. 자연산 상황버섯 보관법 종이상자나 양파망 같은것에 담아 습기가 없고 통풍이 잘되는 곳에 보관하시면 됩니다. 양이 많아서 오래보관할 경우엔 박스안에 습기제거제를 넣어두시길 바랍니다. 냉장고 냄새때문에 가능하면 냉장고엔 보관하지 마세요. 완전 건조된 버섯은 습기만 차지 않는다면 몇년을 보관하여도 괜찮다고 합니다. 3. 자연산 상황버섯 먹는방법 항암 치료중에는 1일 5회 따스하게 데워서 기상후, 식후, 취침전에 매회 1컵씩 복용하시면 됩니다. 예방.. 2021. 5. 3. 정부 보조금24 어플 로 해보세요. 서울도 베타테스트중 정부에서 주는 보조금 정말 다양하고 많이 있습니다. 5만원부터 최대 770만원까지 라고 하니 정말 ㅎㄷㄷ 하네요. 그런데 이런 정부 보조금을 아는 사람만 알아서 혜택을 받고있는 사람들은 5% 정도밖에 안된다고 합니다. 백세인생 똑똑하게 놓치지않고 정보 보조금 받는 간편한 방법을 지금부터 알려드리도록 하겠습니다. 먼저 모바일로 간편하게 하는방법입니다. 정부 보조금24 어플을 이용하는 방법이 있습니다. 스마트폰 안드로이드 기준으로 구글플레이에 들어가서 어플을 검색해주시면 됩니다. play.google.com/store/search?q=%EB%B3%B4%EC%A1%B0%EA%B8%8824&c=apps 보조금24 를 검색하시면 위와 같이 여러어플이 있습니다. 이때 주의할점 !!!!! 다른 보조금24 를 설치하지.. 2021. 4. 27. 크레아틴 복용법 과 부작용 알고드시길~ #1 크레아틴 이란? 크레아틴이란 근육량, 근력, 운동 기능을 향상하는 데 도움을 주는 아미노산 유사 물질이라고 합니다. 나이가 들수록 근육이 재산이라는 말도 있을정도로 노년기 근육 부족은 각종 질환을 유발시킵니다. 연구에 따르면 우리 몸의 근육 양은 30대에 정점을 찍은 후 40대부터 매년 1~2%씩 줄어들어 65세에는 25~35% 정도 감소하고 80대에 도달했을 때쯤 40% 이상 줄어들어 제대로 사용할 수 있는 근육이 절반 밖에 남지 않는다고 합니다. 근육량이 줄어들면 낙상과 골절 위험은 물론 면역력이 약해지고 신체기능 저하에 따른 사회적 장애, 당뇨병, 심혈관질환 등의 발생 위험도 덩달아 높아질 수 있다고 합니다. 100세 인생을 건강하게 살아가려면 근육운동이 필수이며 근육운동에 필요한 크레아틴 부.. 2021. 4. 22. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음 반응형
