알로에 효능 및 알로에 먹는 방법, 키우는 방법

어제 쾌변하는법에 대해서 포스팅을 하면서

알게된것중 하나가 알로에 였습니다.

어릴때 친구중 하나가 여드름이 심했는데

그 친구 어머니가 알로에를 구해서 잘라다가

얼굴에 발라주던적이 많아서 알로에를 알고 있었습니다.

 

 

당시만해도 알로에가 흔한게 아니라서

알로에 자체를 모르는 사람도 많은 시절 이었습니다.

아무튼 그래서 저는 어릴때부터 알로에가 

피부에 좋은 식물이구나 정도로만 생각했는데

어제 포스팅을 하다가 변비에도 좋다는것과

알로에를 먹기도 한다는걸 처음 알았습니다.

 

반응형

 

조금 신기해서 그외에 다른 효능은 어떤게 있을까 궁금해졌습니다.

오늘은 알로에 효능 및 알로에 먹는방법 등에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

알로에 효능

 

알로에 효능 1. 노화방지

 

 

 

알로에 속에 풍부한 이모딘 성분은 손상된 피부 세포를 복원하고

새로운 세포의 생성을 촉진해 노화방지에 탁월한 효능이 있다고 합니다.

피부의 수분을 공급해 주는 알로에의 점액 성분들이 사과산 등의

유기산을 이용하여 콜라겐 생성을 촉진시켜 주며 이로 인해

잔주름 예방및 피부탄력을 탱탱하게 만들어 준다고 합니다.

 

 

알로에 효능 2. 피부질환,상처, 화상 치료

 

 

알로에 속에 풍부하게 들어 있는 알록틴A 성분과 이모딘 성분은

난치성 피부질환의 치료와 화상치료에 탁월한 효능이 있다고 합니다.

알로에는 아주 오래전부터 상처를 치료할때 자주 쓰였다고 하는데

알로에 속에는 스테로이드, 사포닌, 아미노산,등 여러 항생물질과

동시에 상처를 치유하는데 큰도움을주는 호르몬, 무기질,등

여러가지 다양한 성분들이 풍부하게 함유되어 있기 때문에

상처부위 세포의 재생이나 조직 형성, 영양분 공급 및

화상이나 동상, 찰과상 등의 피부염에도 효과를 보여준다고 합니다.

 

 

알로에 효능 3. 해독 작용

 

 

알로에는 옛날부터 한방에서 강력한 해독제로 사용되었을 정도로

신체내의 유해 물질을 분해할 뿐 아니라, 섭취한 음식물이나

약물의 독소까지도 중화하는 작용을 한다고 합니다.

알로에 포함되어 있는 이모딘과 알록틴A 성분은 환경오염 등으로

발생하는 중금속 중독을 해독하고 예방하는 효능이 있다고 합니다.

 

 

알로에 효능 4. 암예방

 

 

알로에 속에 다량 함유되어 있는 이모딘 성분은

암세포 유전자의 복제를 억제해 암을 예방에 도움이 된다고 합니다.

일본의 한 알로에 연구기관에 따르면 복수암에 걸린 흰쥐에게

알로에 조분말 에서 추축할 즙액을 주사했더니 6마리중 5마리가 살아남았고,

살아남은 흰쥐에게 다시 암세포를 주사해도 거의 재발하지 않았다고 합니다.

 

 

알로에 효능 5. 혈관 건강

 

 

알로에가 순환계에 미치는 효능으로 혈액순환 촉진작용이 있습니다.

혈관이 막혀 좁아지거나 굳어져서 생기는 고혈압,중풍,

그리고 여러부위의 염증들의 치유에 도움이 된다고 합니다.

알로에는 혈관을 유연화 함으로써 혈관의 탄력을 증가시켜

뇌출혈을 예방하는등 혈관건강에 도움이 됩니다.

 

 

알로에 효능 6. 면역력

 

 

알로에속 이모딘 성분과 알록틴A 성분 등은 항산화작용으로

신진대사를 촉진해 기초 체온을 높이고 손상된 세포를 빠르게 회복시켜주어

면역력을 높여주는 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

 

알로에 효능 7. 심장,신장 강화

 

 

심장이나 신장기능 약화로 심장에서 가장멀리 있는 손발,다리,

얼굴에 부기가 생겼을때 알로에를 복용하면 부기가 빠진다고 합니다.

이것은 알로에의 심장,신장의 기능 항진작용과

이뇨작용이 동시에 나타나는 결과라고 할수있습니다.

 

 

알로에 효능 8. 진통 작용

 

 

치통이 심할때, 독충에 물렸을때 알로에 생잎을 붙이면

몇분이 지난후에 통증이 사라진다고 합니다.

신경통, 통풍, 근육통에도 알로에를 내복과 함께 환부에 바르면 진통작용을 합니다.

 

그외에 이전 쾌변 포스팅에서 적었듯이 배변활동을 원할히 하고

신경성 위염이나,불면증,숙취,멀미 등에도 도움이 된다고 합니다.

 

알로에 먹는 방법

 

 

1. 알로에 차

알로에의 마른 잎을 달여서 먹습니다.

꿀을 넣어서 먹으면 조금 더 쉽게 먹을 수 있습니다.

 

2. 알로에 술

알로에를 잘게 썰어 설탕과 질금, 소주를 넣고

한 달 정도 숙성 시킨 후 거른 다음 한달 더 숙성시킨 후 복용합니다. 

하루에 1~2잔이 적당하다고 합니다.

 

3. 알로에 쥬스

알로에 생즙 200g에 요구르트 3~4 개를 믹서에 넣고 갈아서 마십니다.

또한 알로에와 다른 과일을 함께 넣어 갈아 마셔도 좋습니다

 

알로에 키우는 방법

 

 

알로에는 자생지가 남아프리카 대륙으로

1년중 비가 몇번 밖에 오지 않는 황량한 돌밭이나 사막입니다.

알로에는 뿌리까지 건조한 것을 좋아하기에 물을 자주주면 죽습니다.

그렇기 때문에 알로에는 쉽게 키울수 있는 식물입니다.

 

알로에는 심을 때 모종을 말리지 않은 상태에서 심게 되면

뿌리와 포기가 썩을수 있기 때문에 마른 상태에서 모종해야 됩니다.

모종을 심게 되면 갈색으로 변하며 살이 쏙 빠지며 2~3주가 되면

가운데 부터 잎이 녹색으로 살아나기 시작합니다.

한달정도 지나면 모종이 살아나서 자라기를 시작합니다.

 

 

 

물주는 방법

봄. 가을 아침에 물을 주며 5일에 한번 정도 맑은날에 주면 좋습니다.

여름 1~3일에 한번씩 저녁에 물을 주면 됩니다.

겨울 7~10일 한번에 듬뿍 주면 됩니다.

 

생각보다 알로에의 효능이 정말 많고 다양합니다.

키우기도 별로 어렵지 않으니 잘 죽지도 않는 식물이니

집에서 키워보는것도 좋을것 같습니다.